Yoga

In meinen Yogastunden nutzen wir den Sonnengruß zum Aufwärmen. Nach und nach integrieren wir klassische Übungen aus dem Hatha-Yoga, um so den Körper optimal zu fordern.

Ziel ist sowohl die körperliche als auch die mentale Stärkung. Sanfte Dehnungen sowie Atemmediationen runden die Stunde ab

Hier findest Du die nächsten YOGA KURSE bei Antjes Kursstudio:

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