Im Step Workout trainieren wir gelenkschonend unsere Ausdauer sowie die Koordination mit der höhenverstellbaren Plattform – dem Step zu cooler Musik. Übungen für den Bauch, die Beine, den Po sowie die Rumpfstabilisation runden das Training ab.
Im Step Workout trainieren wir gelenkschonend unsere Ausdauer sowie die Koordination mit der höhenverstellbaren Plattform – dem Step zu cooler Musik. Übungen für den Bauch, die Beine, den Po sowie die Rumpfstabilisation runden das Training ab.
